SUDSAPDA.COM

เดี๋ยวนี้คนสวย2020 เขาพกของกินเล่นที่ไม่ทำให้อ้วนติดกระเป๋าไว้เกร๋ๆ กันทั้งนั้นเลยนะ รู้ยัง! โดยเฉพาะ ” ลูกพรุนอบแห้ง ” ตัวช่วยดีรสชาติอร่อย เหมาะสำหรับคนอยากควบคุมน้ำหนัก แต่ก็ยังรักการกินของอร่อย หวานๆ เปรี้ยวๆ อยากกินจุบจิบเมื่อไร ก็หยิบมากินแบบไม่รู้สึกผิด แถมยังนำไปดัดแปลงทำเป็นขนมและอาหารได้หลากหลายเมนู ที่ล้วนกินอร่อยแถมไม่อ้วนอีกต่างหาก  อย่างที่เราทุกคนก็ทราบกันดีว่า การควบคุมน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพต้องอาศัยหลากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การควบคุมอาหาร และความมุ่งมั่นว่าจะไปสู่เป้าหมายคือรูปร่างที่ดีและสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แต่จุดเริ่มต้นของการควบคุมน้ำหนักนั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยสำหรับใครหลาย ๆ คน เพราะนอกจากจะต้องปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตในแต่ละวันแล้ว ยังต้องปรับเปลี่ยนวิถีการกินอีกด้วย ทำให้ทั้งหนุ่มและสาวจำนวนไม่น้อยที่ถอดใจจากการควบคุมน้ำหนัก และท้อไปกลางทาง เพราะไม่สามารถมีรูปร่างตามที่ตนเองฝันได้สักที วันนี้เราจะมาจัดการหนึ่งในปัญหาคาใจ นิสัยแก้ยากที่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เส้นทางหุ่นในฝันของทุกคนล้มเหลวมานักต่อนัก นั่นก็คือปัญหากินจุบจิบ โดยเฉพาะเจ้าขนมของว่าง ทั้งกรุบกรอบ ทั้งหอมนุ่มกลิ่นนมเนย นี่แหละตัวดี สำหรับใครที่ติดนิสัยกินจุบจิบ ต้องมีของว่างติดปากติดตัวเสมอ แต่ก็ยังกังวลเรื่องน้ำหนัก สุดฯขอแนะนำ ลูกพรุนอบแห้ง หนึ่งในของอร่อยที่กินได้บ่อย และเสี่ยงต่อน้ำหนักขึ้นน้อยกว่าของว่างชนิดอื่นๆมากเลยทีเดียว ไปค่ะ ไปรู้จัก “ลูกพรุน” ตัวช่วยดี ๆ สำหรับคนที่เริ่มต้นควบคุมน้ำหนักกัน แล้วคุณจะค้นพบว่า เพียงแค่เลือกกินสักนิด อุปสรรคของการควบคุมน้ำหนักนั้นโดนขจัดไปสวยๆ หนึ่งรายการโดยไม่ลำบากยากเย็นแม้แต่น้อย […]

งานแฝด งานหน้าคล้ายมาอีกแล้ว รอบนี้สุดฯ แอบเห็นแฟนคลับลือกันว่า ซูจี ไอดอลนักแสดงสาวหน้าสวย และ แก้ว จริญญา นักร้องและนักแสดงของไทยมีใบหน้าคล้ายกัน ทางเราเลยขอมาจับเทียบหน่อยว่าคล้ายจริงไหมน้าาาาา

Street ​Dance of China 3 รายการแข่งเต้นจีนสุดร้อนแรงของ 4 หัวหน้าทีมได้ฤกษ์ดีออนแอร์อย่างเป็นทางการ คืนแรกก็ฟาดกระแสโซเชียลร้อนแรงทั้งในจีนและไทย!

ดูดวงรายวัน – ดูดวงแม่นๆ กับ ดวงสุดสัปดาห์ วันจันทร์ การเงิน เด่นดี มีเกณฑ์จะได้ลาภลอย ผู้หญิงวัยกลางคนจะนำลาภมาให้หรือให้คุณหยิบยืมเงิน ให้ข้าวของที่คุณอยากได้ การงาน งานเยอะมาก เพราะมีการขยายกิจการหรือวางแผนโปรเจคส์ใหม่ๆ แต่คุณสนุกกับงาน เพราะได้แสดงฝีมือเต็มที่  จึงไม่เหนื่อยเท่าที่ควร ความรัก คนโสดชอบใครก็มีเกณฑ์อกหัก ส่วนคู่รัก เริ่มไม่แน่ใจว่ายังอยากจะสานต่อความสัมพันธ์กันไหม เพราะรู้สึกนิสัยเข้ากันไม่ได้เลย สีถูกโฉลก เหลือง ฟ้า น้ำเงิน ชมพู / แนะนำให้หาเครื่องประดับตามสีถูกโฉลกมาสวมใส่จะปังมาก วันอังคาร การเงิน มีเกณฑ์ใช้จ่ายเงินเพื่อสุขภาพหรือความงามมากเป็นพิเศษ การงาน  เหนื่อยใจกับคนรอบข้าง เพราะเข้ามาวุ่นวายหรือก้าวก่ายการงานของคุณ ทำให้งานล่าช้ากว่าที่คิดไว้ ความรัก คนโสดหายเศร้า หายเหงาซะที เพราะจะมีคนอาสามาดามหัวใจให้ ส่วนคู่รัก บรรยากาศหวานชื่น  อยากได้อะไร แฟนก็มักจะตามใจ หรือคล้อยตาม สีถูกโฉลก น้ำตาล ชมพู ส้ม แดง / วันไหนต้องการรับโชคหรือความมั่นใจ ลองแต่งหน้าแต่งตัวตามสีถูกโฉลกของคุณดูสิ วันพุธ การเงิน  มีรายได้ก้อนโตเข้ามา […]

10 เรือนไฮไลต์ ในงาน “ Siam Paragon Watch Expo 2020 ”  มหกรรมการแสดงนาฬิกาครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งปี ที่งานนี้คนรักนาฬิกาจะมารวมพลกันเพื่อสัมผัสแบรนด์นาฬิกากว่า 180 แบรนด์ดังในตำนาน และไฮไลท์ที่พลาดไม่ได้คือ การเผยโฉมคอลเลคชั่นปี 2020 ครั้งแรกในโลก สุดฯ เอารายละเอียดมาให้ดูกันชัดๆ เห็นแล้วชวนฝันไปว่าอยากได้บ้างไรบ้าง #ขยันทำงานสิจ๊ะรออะไร แฟรงค์ มุลเลอร์ รุ่น VANGUARD 7 DAYS POWER RESERVE SKELETON ถือเป็น 1 ใน 10 เรือนไฮไลต์ของงาน Siam Paragon Watch Expo 2020 ที่โดดเด่นด้วยหน้าปัดแสดงกลไกอันงดงามสลับซับซ้อนซึ่งเปรียบเสมือนขุมสมบัติที่ซ่อนอยู่ภายในตัวเรือน บริดจ์ซึ่งได้รับการขัดแต่งด้วยมือจนไร้ที่ติ ไม่เพียงเผยกลไกที่ผลิตขึ้นในโรงงานของแบรนด์เอง แต่ยังรวมถึงหน้าปัดย่อยวินาที ณ ตำแหน่ง 6 นาฬิกาด้วย ดีไซน์แบบโอเพนเวิร์ก หรือที่เรียกกันว่า “สเกเลตัน” นี้โดดเด่นด้วยเส้นสายเรขาคณิตและโครงสร้างสถาปัตยกรรม เน้นความโปร่งใส ทำให้ผู้รักนาฬิกาได้ชื่นชมกลไกได้อย่างใกล้ชิด […]

Jackson GOT7​ ไม่หยุดส่งต่อความปัง! ล่าสุดนั่งแท่นบอสและดีไซเนอร์ของแบรนด์แฟชั่น TEAM WANG Design เปิดตัววันแรกก็มีคนรอต่อคิวซื้อถล่มทลาย!

เล่นใหญ่! 6 นักแสดงหนุ่มเนื้อหอมจากซีรีส์ EN of Love รักวุ่นๆ ของหนุ่มวิศวะ ประเดิมจัดงานแฟนมีตติ้งแบบ New Normal เสิร์ฟความฟินถึงแฟนคลับทั่วโลก วิน&โฟล์ค หยิ่น&วอร์ และ พร้อม&เบนซ์ จาก En of Love เตรียมเสิร์ฟความฟินในงานมีตติ้ง กุมหัวใจแฟนซีรีส์ไว้อยู่หมัดไม่พอ! ล่าสุด 6 นักแสดงหนุ่มเนื้อหอมจากซีรีส์ชวนจิ้น EN of Love รักวุ่นๆ ของหนุ่มวิศวะ ประกาศข่าวดีจัดงานแฟนมีตติ้งเต็มรูปแบบครั้งแรก EN of Love Live Fan Meeting ‘Eternally’ วันเสาร์ที่ 15 สิงหาคม 2563 เวลา 17.00 น. ณ โรงละครเคแบงก์สยามพิฆเนศ จัดโดย บริษัท ดูคอนเสิร์ต จำกัด ร่วมกับต้นสังกัด Rookie Thailand มีบัตรจำนวนจำกัด 300 ที่นั่ง!! พร้อมเพิ่มความพิเศษไม่เหมือนใคร ด้วยการเปิดช่องทางการรับชมแบบ New Normal ผ่าน Live Streaming เพื่อเอาใจแฟนคลับอย่างทั่วถึง ไม่ว่าจะอยู่ไหนก็ฟินไปพร้อมกันได้   EN of Loveรักวุ่นๆ […]

ดูดวงรายวัน – ดูดวงแม่นๆ กับ ดวงสุดสัปดาห์ วันจันทร์ การเงิน ไม่ค่อยดี เจอแต่คนเอาเปรียบเรื่องเงินทอง แถมเงินที่ควรได้ก็เจอโรคเลื่อน หรือได้ไม่เต็มเม็ดเต็มหน่วยซะงั้น การงาน  ยิ้มออกเสียที มีเกณฑ์ได้ข่าวดีเรื่องงาน มีโอกาสเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง รวมถึงใครที่หางานใหม่ ก็จะได้งานสมใจ ความรัก คนโสดมีเกณฑ์พบรักใหม่กับคนต่างวัย ด้านคนมีคู่ จะมีการเริ่มต้นใหม่ๆ รักจะลงตัวมากขึ้น สีถูกโฉลก เหลือง ฟ้า น้ำเงิน ชมพู / แนะนำให้หาเครื่องประดับตามสีถูกโฉลกมาสวมใส่จะปังมาก วันอังคาร การเงิน  จะมีคนอุปถัมภ์ ทำให้ใช้จ่ายเงินคล่องมือกว่าเดิม การงาน   งานหนักมาก แถมเจอแต่ปัญหาจู้จี้จุกจิก จนเริ่มไม่ไหวจะเคลียร์  แนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่เพศชาย ความรัก คนโสดมีเกณฑ์พบรักกับคนต่างวัย แต่เข้ากันได้ดี ด้านคู่รัก แอบน้อยใจแฟนว่าไม่ค่อยมีเวลาให้ แต่ดีที่มีการปรับความเข้าใจกัน สีถูกโฉลก น้ำตาล ชมพู ส้ม แดง / วันไหนต้องการรับโชคหรือความมั่นใจ ลองแต่งหน้าแต่งตัวตามสีถูกโฉลกของคุณดูสิ วันพุธ การเงิน  มีเงินเข้ามา แต่คุณมักจะใช้จ่ายหมดไปแบบไม่ค่อยเกิดประโยชน์นัก […]

กระเป๋าทรงหัวใจ ดีไซน์สวย แบรนด์ใหม่มาแรง หนึ่งในกระเป๋ารูปทรงเด่นสุดจากแบรนด์ Louis Vuitton คอลเลคชั่น Cruise 2021 ที่แง้มตัวอย่างมายั่วใจสาวๆ กับ กระเป๋าทรงหัวใจ ลายโมโนแกรม ดีไซน์สวยสดใหม่ ซึ่งได้แรงบันดาลใจสนุกมาจากสัญลักษณ์รูปหัวใจบนสำรับไพ่ (Playing Card Symbols) สำหรับใครที่อดใจรอหลุยส์ วิตตองลงร้านช่วงปลายปีไม่ไหว สุดสัปดาห์เลยถือโอกาสรวม แบรนด์กระเป๋ารูปหัวใจแบรนด์น่าสนใจอื่นๆ มาไว้ให้เป็นตัวเลือก มีตั้งแต่กระเป๋าหัวใจวัสดุหนัง กระเป๋าคลัชต์หัวใจทรงกล่องแต่งคริสตัล กระเป๋าลูกปัดรูปหัวใจสไตล์สะพายข้าง ไปจนถึง กระเป๋าคาดเอวรูปหัวใจในลายหนังงูเท่ๆก็มีนะ ใครชอบใจแบบไหนจัดไป ใช้ก่อนนำเทรนด์ก่อนจ้า   Louis Vuitton : Cruise 2021 Collecton Coperni : Spring Summer 2021 Capsule Collection   สุดสัปดาห์แนะนำ กระเป๋าแฟชั่นรูปหัวใจ แบรนด์ใหม่ๆเหล่านี้ 01.กระเป๋า Saint Laurent 02.กระเป๋า S’uvimol 03.กระเป๋า Love […]

วงน้องใหม่ที่มาแรงที่สุดในตอนนี้ต้องยกให้ SSAK3 โปรเจ็กต์เดบิวต์วงผสมชาย-หญิงจากรายการ Hangout With Yoo ที่จับ 3 ซุปตาร์เกาหลีที่ไม่น่าเชื่อว่าเราจะได้เห็นมาอยู่วงเดียวกันได้

สุดฯ พาซูมอิน! หลังมีสื่อต่างประเทศรายงานว่า นิยายที่ได้แรงบันดาลใจในการแต่งจากเลย์ EXO จะถูกสร้างเป็นหนัง แถมได้นักแสดงชื่อดังของอินโดนีเซียรับบทพระเอก!! 

ปังมาก! ปกติก็หลงรัก G-Dragon อยู่แล้ว ล่าสุดมีความปลาบปลื้มใน พี่เขยของ G-Dragon เพราะบทบาทในซีรี่ย์เกาหลีเรื่อง Was It Love? เป็นเจ้าหนี้ที่ลุคก็ดี คาแร็กเตอร์น่าสนใจสุดๆ 

แฟนคลับเฮลั่น! ซีรี่ย์จีนเรื่องแรกของคริส วู The Golden Hairpin ปิดกล้องแล้ว หลังถ่ายทำมานานร่วม 8 เดือน พร้อมส่องภาพคริสชุดย้อนยุคที่บอกเลยว่า หล่อปังทุกลุค! 

แฟชั่นมันๆจาก MV Telephone : EXO-SC สดใสซาบซ่ากว่าที่เคย สองหนุ่มสมาชิกวง EXO เซฮุน (Sehun) และ ชานยอล (Chanyeol) จับมือกันเฉพาะกิจในนามวง EXO-SC กับอัลบั้มใหม่ 1 Billion Views ตอนนี้ปล่อยซิงเกิ้ล ‘Telephone’ มาให้หายคิดถึงแล้ว ซึ่งเราหลงรักแฟชั่นมันๆจาก MV Telephone ตัวล่านี้สุดๆ ไม่นับกิมมิคกราฟฟิคป๊อปอัพน่ารัก และ เทคนิคการถ่ายวิดีโอสนุกๆ ที่ดูได้ไม่เบื่อเลย ส่วนใครที่อยากตามสไตล์สองหนุ่ม ลองดูด้านล่างนี้ได้เลย EXO-SC 세훈&찬열 ‘척 (Telephone) (Feat. 10CM)’ MV ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Text: Mmm Photo: http://www.Dior.com http://www.Burberry.com http://www.Gucci.com www.Marni.com, www.AlexanderMcQueen.com, http://thegreatest.co.kr     เรื่องราวที่น่าสนใจอื่นๆ รองเท้าผู้ชาย แบบไหนเท่ ดีไซน์ไหนกำลังมา […]

สาวๆ เตรียมกรี๊ด! หวงจวิ้นเจี๋ย พลิกบทบาทครั้งใหม่จากหนุ่มย้อนยุคสุดเรียบร้อยในบทไป๋เจินแห่งสามชาติสามภพ ลิขิตเหนือเขนย สู่การเป็นหนุ่มสุดผจญภัย พร้อมโชว์หุ่นฟิตในซีรี่ย์จีนเรื่องใหม่รับครึ่งปีหลัง 2020!

ดูดวงรายวัน – ดูดวงแม่นๆ กับ ดวงสุดสัปดาห์ วันจันทร์ การเงิน  เหนื่อยกับการหมุนเงินอยู่  ได้เงินมาเท่าไหร่ก็ต้องใช้จ่ายไปหมด แทบไม่เหลือ การงาน  งานยังคงเฉื่อยชา ไม่ก้าวหน้าดังที่คุณหวัง โครงการงานต่างๆจะหยุดชะงัก เพราะเจอคนรอบข้างขัดขวาง เจอแต่เขาเอาเปรียบ ความรัก คนโสดจะเจอรักครั้งใหม่ แต่คุณเหนื่อยใจว่านิสัยเข้ากันไม่ได้เลย ด้านคนมีคู่แล้ว  อยู่ไม่เป็นสุข เพราะคุณจับได้ว่าเขาเอาใจออกห่าง  ทำให้คุณเสียความรู้สึก สีถูกโฉลก เหลือง ฟ้า น้ำเงิน ชมพู / แนะนำให้หาเครื่องประดับตามสีถูกโฉลกมาสวมใส่จะปังมาก วันอังคาร การเงิน จะมีรายจ่ายก้อนโต เพื่อซื้อทรัพย์สินมีค่าหรือการลงทุนระยะยาว การงาน จะมีการเดินทางไกล หรือหมายถึงอยู่ในช่วงของการเดินทางบ่อยๆ ก็ได้เช่นกัน มีเกณฑ์ได้ผู้ใหญ่คอยอุปถัมภ์และชี้แนะ ทำให้คุณมีโอกาสขยับขยายในหน้าที่การงาน ความรัก คนโสดจะมีโอกาสเป็นดาวเด่นในงานสังคม มีแต่คนอยากเข้ามาทำความรู้จักด้วย ด้านคนมีคู่ แฟนพาควงไปออกงาน พาไปเจอเพื่อนฝูง ทำให้คุณเป็นปลื้ม สีถูกโฉลก น้ำตาล ชมพู ส้ม แดง / วันไหนต้องการรับโชคหรือความมั่นใจ ลองแต่งหน้าแต่งตัวตามสีถูกโฉลกของคุณดูสิ วันพุธ […]

ดีใจแทน คิมอูซอก จริงๆ ที่ตั้งใจทำงานจนสามารถหาเงินมาปลดหนี้ได้สำเร็จ แถมยอดเงินก็ไม่ใช่น้อยๆ ด้วย เป็นไอดอลคนหนึ่งที่มุ่งมั่นกับการวิ่งไล่ตามความฝันในเส้นทางวงการบันเทิงมาตลอด 

วิชวลจาก SM ปังมาก ช่วงกลางปี 2020 ได้รับข่าวดี เมื่อ เซฮุน และ ไอรีน เตรียมจะเล่นภาพยนตร์เผยทักษะการแสดงครั้งแรกผ่านจอเงินเกาหลีอย่างเป็นทางการ นับว่าเป็นก้าวใหม่ที่น่าสนใจเลยนะจ๊ะ